En estos momentos tan intensamente estresantes es necesario liberar toda la energía que tienes acumulada. Para mi gran fortuna 021, el espacio de coworking donde trabajo está a 5 minutos de la playa. He comprobado en las pocas veces que he ido a nadar al mar con mis compañeros del coworking, salgo con la cabeza vacía y como si me hubiese liberado de cientos de kilos de preocupaciones. Admito que vuelvo a la oficina con la mente más ligera, con una capacidad de respuesta más ágil y de mejor humor al proceso creativo de la campaña que esté desarrollando.

7 ventajas de practicar un deporte para mejorar tu proceso creativo

1- El hecho de practicar un deporte te permite liberar estrés y tensiones.

2- Mejora tu autoestima y eso a la larga te permite ser más eficaz a la hora de negociar y a la toma de decisiones.

3- Al mejorar tu estado físico y mental hay menos riesgo de baja laboral

4- Aumenta la sensación de bienestar. La liberación de endorfinas favorecen sentirse bien consigo mismo.

5- Te permite descansar más y mejor. Aunque no lo parezca, el hecho de estar agotado físicamente ayuda a una mejora en el sueño.

6- Disminuye la fatiga, ansiedad, angustia, depresión y a aumenta la energía y la capacidad de trabajo.

7- Te ayuda a ser más feliz, vas con más ganas al trabajo, lo que propicia a un mejor rendimiento y una mayor agilidad en el desarrollo de ideas creativas.

En el proceso creativo de un concepto o una campaña, es necesario desconectar para poder ver desde otro punto de vista el proyecto que estás desarrollando. El hecho de hacer deporte te permite poner tus ideas en remojo y luego verlas desde otra perspectiva.

Sin embargo, reconozco que este año he sido muy irregular con el deporte, con lo cual, uno de mis propósitos de año nuevo es empezar a correr por el paseo litoral y nadar de manera regular a partir de la próxima semana. Esta vez lo digo por mi propia salud.  Ya les contaré que tal me está yendo.

Se acerca el fin de año, ¿ya tienes claro cuales son tus propósitos de año nuevo?